Deporte & Fitness

La base inestable Waff® es una herramienta de entrenamiento funcional que fortalece el Core.

La plataforma inestable Waff® es eficaz en todos los entrenamientos funcionales y disciplinas deportivas, ya sea un rendimiento de alto nivel o simplemente para mantenerse en forma y conseguir un buen estado físico. Ideal para fortalecer el Core, esculpir el cuerpo, tonificar los músculos, realizar estiramientos y lograr un bienestar y recuperación profunda.

El método basado en la base inestable Waff® cuenta con un número ilimitado de ejercicios funcionales, más cortos y más efectivos. 

Movimientos realizados en 3D que comprometen los grupos musculares del Core, estimulan la capacidad neurofuncional, e intensifican las sensaciones internas. La mayor parte del trabajo se realiza de forma funcional, es decir, con el peso del cuerpo, aunque por supuesto, también se puede compaginar con otros elementos como elásticos, balones, pesas, etc.

 

La principal cualidad de la base inestable Waff®, basada en la Propiocepción, es que permite ejercitar todas las partes del cuerpo y su musculatura, reduciendo tensión, y sin sobrecargar las articulaciones, en un entorno seguro y eliminando áreas de apoyo que pueden generar molestias o dolor, lo que evita inoportunas lesiones. 

El método Waff® introduce un entrenamiento funcional corporal integral, optimizando cualidades físicas, tales como coordinación, capacidad cardiovascular, resistencia,  tonificación, potencia, estabilidad, movilidad, velocidad de reacción, entre otras.