Deporte & Fitness

Durante muchos años se ha estudiado el entrenamiento funcional, de equilibrio y estabilidad, y a día de hoy está considerado como la vanguardia del entrenamiento físico y deportivo.

Todo movimiento humano, experto o no, depende de la contracción muscular o la producción de fuerza, que a su vez es 100% dependiente de recibir una señal del sistema nervioso. En términos aún más simples, si el cerebro no recibe ninguna señal, no habrá contracción muscular y, por lo tanto, no habrá movimiento. Por tanto, al realizar un ejercicio en una superficie inestable, envía una señal mecánica de inestabilidad al Sistema Nervioso Central (SNC). El SNC procesará esta información y transferirá a los músculos la necesidad de contracción para controlar el desequilibrio, lo que requerirá el uso de más fibra muscular para mantener la estabilidad.

¡Aquí es donde Waff® se convierte en imprescindible! Aumenta la entrada sensorial al introducir inestabilidad permanente dentro de las 3 dimensiones en el entrenamiento diario. Al hacerlo, el sistema nervioso almacenará un plano interno de la sensación recién aprendida que ayudará a moverse de manera más eficiente y segura. En consecuencia, el cuerpo se volverá más inteligente gracias a la mejora de las habilidades motoras, la conciencia cinestésica (la sensación de movimiento o tensión en los músculos, tendones y articulaciones) y el equilibrio.

 

Waff® es una herramienta de entrenamiento increíblemente desafiante.

Waff® es eficaz en todos los entrenamientos y disciplinas deportivas, ya sea un rendimiento de alto nivel o simplemente para mantenerse en forma y conseguir un buen estado físico. Ideal para esculpir el cuerpo, tonificar los músculos, realizar estiramientos y lograr una recuperación profunda.

El método Waff® cuenta con un número ilimitado de ejercicios, más cortos y más efectivos.  Movimientos realizados en 3D que comprometen los principales grupos musculares, estimulan la capacidad neurofuncional, e intensifican las sensaciones internas. La mayor parte del trabajo se realiza con el peso del cuerpo, aunque por supuesto, también se puede compaginar con otros elementos como elásticos, balones, pesas, etc.

 

La principal cualidad de Waff® es que permite ejercitar todas las partes del cuerpo y su musculatura, reduciendo tensión, y sin sobrecargar las articulaciones, en un entorno seguro y eliminando áreas de apoyo que pueden generar molestias o dolor, lo que evita inoportunas lesiones. 

El método Waff® introduce un entrenamiento corporal integral, optimizando cualidades físicas, tales como coordinación, capacidad cardiovascular, resistencia, fuerza,  tonificación, potencia, estabilidad, movilidad, propiocepción, velocidad de reacción, entre otras.